Começou a pré-temporada 2026 da natação da Paraíba. Desta forma, falo como dois mais dois são quatro, como sem dúvida, esse é o momento chave para o atleta focar sua atenção na técnica e na preparação física.
Esse é o tempo para o condicionamento físico ter uma progressão construída com periodização, alto volume e intensidade progressiva, combinando natação (foco em técnica e resistência aeróbica/anaeróbica) com musculação, fisioterapia e nutrição, preparando o atleta para os picos de competição e evitando lesões, com planejamento que alterna fases de carga, assimilação e descarga, utilizando microciclos para desenvolver força, potência e eficiência na água.
Ou seja, o nadador que quiser ser competitivo no ano de 2026, precisa encarar a pré-temporada com a maior seriedade possível, mas principalmente conversando e dialogando abertamente com o seu treinador imediato. Os treinamentos precisam ser realizados e encarados como se fosse o alicerce principal do competidor.
Construção de base, aprimoramento técnico, preparação física, nutrição e principalmente o descanso são os objetivos da pré-temporada. Desta forma, além de tudo que foi falado, a saúde mental deve estar diretamente proporcional com tudo que foi falado. Caprichem e mãos à obra.
Calendário 2026
A FEAP/PB deve montar o calendário de competições, se baseando nas principais eventos nacionais e internacionais. Muita coisa boa, deve vir por aí, em 2026.
Bolsa Esporte
As inscrições do Bolsa Esporte estão abertas novamente. Desta vez com os resultados de 2024. Os atletas de natação devem ficar atentos com o calendário imposto pelo edital e com os seus melhores tempos em competições oficiais.
